Synopsis : Le moine Zen vietnamien Thich Nhat Hanh, qui vit en exil en France, est professeur de méditation, écrivain, militant de paix et fondateur du bouddhisme engagé. Dans les pays occidentaux il est considéré comme une des personnalités bouddhistes les plus importantes et les plus respectées. Partant du bouddhisme classique, Thîch Nhat Hanh a développé une méditation qui est basée sur l'exercice de vivre attentivement, une méditation qu'on peut pratiquer dans la vie de tous les jours. Le documentaire STEPS OF MINDFULNESS - A JOURNEY WITH THICH NHAT HANH suit le moine bouddhiste et un groupe de jeunes moines et soeurs lors d'un pèlerinage à Bodh Gaya en Inde, le lieu où le bouddhisme a pris son origine. Mais c'est aussi un voyage vers notre âme. Mettre en pratique la méditation de vivre attentivement n'implique pas qu'on s'évade du réel. C'est plutôt un chemin qui mène vers des questions sur notre personne, les problèmes de notre époque et de notre société. Avec sa méditation d'attention, Thich Nhat Hanh n'a pas l'intention de convertir les Occidentaux au Bouddhisme. Il nous présente une philosophie par laquelle nous pouvons regarder notre propre culture et traditions d'une nouvelle façon. L'application de phases d'attention permet chaque personne de comprendre ses actions et pensées de tous les jours. Thich Nhat Hanh a été proposé par Martin Luther King pour le prix Nobel de la paix avec les mots: 'Si nous mettions en pratique les phases de l'attention, nous constituerions une vraie communauté mondiale'. Thich Nhat Hanh met en pratique l'art de la paix d'une façon vraisemblable. Pas à pas.