Un documentaire intime et introspectif qui explore le passage à la trentaine, ce moment de remise en question dans un monde qui évolue toujours plus vite que celui dans lequel on a grandi. A partir d’une vidéo retrouvée de son adolescence, Seb confronte ses projections d’hier à sa réalité d’aujourd’hui. Armé de sa première caméra achetée à quinze ans, Seb part en Polynésie pour trouver des réponses aux questions qui le traversent. Il y construit un véritable journal vidéo mêlant archives personnelles et réflexions présentes. Entre émerveillement visuel et introspection, Trente esquisse un parcours profondément personnel qui touche à une expérience universelle : notre manière de vivre, de choisir et, parfois, de ralentir pour mieux avancer.